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透過極低門檻的「微運動」，引導參與者在短時間內學會喚醒核心肌群，並結合呼吸與舒壓技巧，達到身心放鬆的效果，進而推廣日常健康微習慣。
活動時間：115年12月3日 中午12:40-13:10 (115年11月23日開放線上報名)
活動方式：快閃互動講座 (無需更換運動服或準備瑜伽墊)
活動講師：通識教育中心 陳岷莘老師
